Warsztaty budowania zdrowej samooceny i odporności psychicznej

Cykl warsztatów, dzięki którym Twoje dziecko nauczy się, jak odkryć swoją wrodzoną wartość, zaakceptować siebie i zyskać siłę do stawiania czoła codziennym wyzwaniom.

Cel warsztatów: spotkania nastawione są na praktyczne ćwiczenia, dyskusje i budowanie realnych umiejętności, dzięki czemu Twoje dziecko:

• Zbuduje stabilne poczucie własnej wartości: przestanie opierać swoją ocenę na lajkach, ocenach czy opinii rówieśników.
• Nauczy się akceptować siebie: zrozumie, że ma wspaniałe cechy i że niedoskonałości są ludzkie.
• Rozwinie odporność na presję: dowie się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i oczekiwaniami otoczenia.
• Odkryje swoje pasje i marzenia: pomożemy mu wyznaczać cele, które są dla niego ważne.

Bloki tematyczne warsztatów:

BLOK 1: Poznaj swoją supermoc — odkrywamy, czym jest zdrowa samoocena. Praca nad dostrzeganiem własnych zalet, zrozumieniem „komunikatów” z mózgu i ciała oraz akceptacją błędów jako elementu nauki.

BLOK 2: Ty wśród innych — uczymy się zdrowej komunikacji z rodziną i przyjaciółmi. Pracujemy nad asertywnością w obliczu presji rówieśniczej i unikaniem pułapki porównywania się z innymi.

BLOK 3: Moc działania — rozwijamy umiejętność odkrywania własnych pasji, marzeń i przekonań. Pokazujemy, jak wyznaczać realistyczne cele i podejmować odważne decyzje.

BLOK 4: Odporność i wzrost — wyposażamy w narzędzia do radzenia sobie z trudnymi uczuciami i dyskomfortem. Uczymy budowania wsparcia i wytrwałości w stawianiu czoła wyzwaniom.

Oferta: zajęcia skierowane są do uczniów 7 i 8 klasy szkoły podstawowej. Start zajęć jesienią 2026. Zajęcia grupowe (grupy 8–12 osobowe) — czas 55 min — koszt jednych zajęć 65 zł.