Psychoterapia par

Psychoterapia par w ujęciu poznawczo-behawioralnym to forma pomocy, której celem jest wsparcie partnerów w uzyskaniu większej bliskości oraz satysfakcji z bycia razem. Terapeuta pełni rolę neutralnego przewodnika, który pomaga partnerom zrozumieć źródła ich napięć. Terapia jest szczególnie wskazana w sytuacjach kryzysowych, takich jak trudności w komunikacji, nadmierna zazdrość, dominacja jednego z partnerów czy zdrada.

Cele, nad którymi można pracować:

• Rozwiązywanie aktualnych konfliktów w interakcji oraz eliminowanie źródeł stresu i napięć.
• Zmiana nierealnych oczekiwań i zniekształceń poznawczych dotyczących partnera oraz samej relacji.
• Modyfikacja destrukcyjnych zachowań.
• Opracowanie zasad i kontraktu, który określa sprawiedliwy podział obowiązków oraz jasne reguły funkcjonowania związku.
• Odbudowa zaufania po zdradzie poprzez transparentność i naukę wyrażania głębszych potrzeb oraz emocji.

Co para może zyskać dzięki terapii?

• Poprawa komunikacji: nauka komunikatów typu „Ja”, jasnego wyrażania próśb zamiast oskarżeń oraz aktywnego słuchania partnera.
• Wzrost empatii i intymności: lepsze rozumienie emocji, lęków i potrzeb drugiej osoby.
• Zwiększenie liczby zachowań nagradzających: dbałość o atmosferę w związku, czułość i wsparcie na co dzień.
• Umiejętność konstruktywnego sporu: zatrzymywanie eskalacji złości bez naruszania szacunku.
• Budowa dojrzałej miłości: relacja oparta na akceptacji, lojalności i wzajemnym oparciu.
• Większa samoświadomość: zrozumienie, jak schematy z dzieciństwa wpływają na reakcje w związku.

Oferta:

• Konsultacja psychoterapeutyczna – 340 zł
• Sesje psychoterapeutyczne – 340 zł