Odkryj moc swojej wartości — zajęcia warsztatowe o samoakceptacji

Warsztaty „Odkryj moc swojej wartości” to zajęcia, które skupiają się na rozwijaniu i wzmocnieniu poczucia własnej wartości u dzieci i młodzieży.

Poprzez różnorodne aktywności (gry, scenki, bajki terapeutyczne, ćwiczenia relaksacyjne, wizualizacje) będziemy skupiać uwagę na talentach i umiejętnościach dzieci, na pozytywnym postrzeganiu samych siebie oraz na wierze we własny potencjał i możliwości.

Celem tych warsztatów jest:

• Wzmacnianie poczucia samoświadomości — pomoc uczestnikom w zrozumieniu i identyfikacji swoich mocnych stron, umiejętności i talentów, aby mogli zobaczyć swoją wyjątkową wartość.
• Przełamywanie ograniczających przekonań — pomoc w rozpoznawaniu i przekształcaniu negatywnych przekonań o sobie, które hamują rozwój i ograniczają potencjał.
• Budowanie pewności siebie i pozytywnego obrazu siebie — umożliwienie uczestnikom zbudowania zdrowego poczucia pewności siebie, co pozwoli im podjąć wyzwania i podejmować odważne decyzje.
• Radzenie sobie z krytyką — uczestnicy nauczą się skutecznych technik radzenia sobie z krytyką i negatywnymi komentarzami, które mogą wpływać na ich samoocenę.
• Kształtowanie pozytywnego myślenia — wspieranie uczestników w budowaniu pozytywnego sposobu myślenia i skupiania się na swoich osiągnięciach i sukcesach.
• Kształtowanie zdrowych relacji z samym sobą, bez porównywania się do innych — akceptowanie siebie, a także spojrzenie na siebie z innej perspektywy, co przynosi korzyści w relacjach z innymi.
• Wspieranie w budowaniu zdrowych relacji — warsztaty pomogą uczestnikom nawiązywać i utrzymywać zdrowe relacje z innymi, co ma pozytywny wpływ na ich poczucie wartości.

Na poczucie własnej wartości składa się wiele elementów. Należy wskazać dwa istotne filary: samoskuteczność oraz szacunek wobec samego siebie.

Samoskuteczność to świadomość własnych kompetencji, siebie w kontekście sprawczości w wyzwaniach dnia codziennego — znajomość siebie, swoich myśli, uczuć, pragnień oraz potrzeb. Szacunek wobec siebie to postrzeganie siebie jako osoby godnej szczęścia i dobrego życia. Poczucie własnej wartości to przekonanie o swoim znaczeniu jako człowieku, świadomość tego, że jesteśmy jedyni i niepowtarzalni.

Oferta: warsztaty są przeznaczone dla dzieci w różnych kategoriach wiekowych. Zajęcia odbywają się w grupach 10–12 osobowych. Koszt jednego zajęcia (60 minut) — 65 zł.

Prowadzący: Wioleta Palusińska